Самым распространенным, а также и популярным видом регби является регби-юнион. В Росси он известен как регби-15 или просто регби. Также можно услышать и регби-13. Вариацией на регби-15 является не менее известный регби-7, в котором присутствуют некоторые изменения в правилах. Соревнованиями по регби-15 и регби-7 управляет Международный союз регби (IRB). Менее известными видами регби являются такие виды как: тач-регби или тег-регби.

Суть самой игры.

Игра проходит на прямоугольном поле с размерами 100 на 70 м. К коротким сторонам этого поля присоединяются также прямоугольные небольшие поля – зачетные зоны. Их ширина бывает от 10 до 22 м. Игра длится два тайма, каждый из них по 40 минут чистого времени. Так как игра не редко останавливается для оказания медицинской помощи игрокам, а также при возникновении спорных моментов для просмотра видеоповторов. После истечения времени игра останавливается только тогда, когда мяч станет «мертвым», т.е. будет сыгран рукой вперед или выйдет в аут.

Игроки команд передают овальный мяч друг другу и при этом стараются донести его как можно ближе к зачетной зоне. При достижении этой цели, если игрок одной из команд занес мяч в зачетную зону и коснулся им земли, то его команда получает 5 очков и ей дается право на удар, который осуществляется с того места где мяч коснулся земли. Также очки получают за попадание мячом в ворота. Отдать пас мячом игроку своей команды можно только назад или параллельно лицевой линии. А ногой можно бить и вперед, но ловить его может или тот игрок который бил, либо игрок своей команды, который находился сзади бьющего в момент удара.

Разновидность регби (регби-7) МОК решил включить в программу Олимпийских игр, которые пройдут в 2016 году в Рио-де-Жанейро.